Rất nhiều dân chúng trong đời đều đã 1 lần tham gia nơi nghỉ ngơi. Thế nhưng liệu có mấy người nghi ngờ tại sao có quá rộng rãi gối trên giường tương tự? Rõ ràng là giường đôi, vì sao đặt tới bốn chiếc gối? Hai người còn cần rộng rãi gối tương tự làm gì?
Trong thực tại, khách sạn trang trí đa dạng gối, bên cạnh chức năng trang hoàng, còn vì sức khỏe của khách hàng. Theo các nhà khoa học, để xương sống có địa điểm cong tự nhiên, bạn nên đặt cả đầu và cổ hủ trên một chiếc gối. Chiếc gối còn lại để dưới chân giúp các cơ bắp được dễ chịu, bảo đảm máu lưu thông tốt nhất. Bạn hãy xem 2 tư thế ngủ dưới đây để hiểu rõ hơn:
Phong độ 1: Người trước tiên nằm trên gối, có thể kê cả vai hoặc không, nhưng tư thế luôn tạo áp lực lên cột sống. Gối quá cao hoặc quá thấp đều không tốt cho sức khỏe như đau cổ hủ, chóng mặt, thậm chí có thể gây ra tai biến. Nói tầm thường, chiều cao thích hợp của một chiếc gối khoảng 6-9 cm. Có một vẻ ngoài tự nhiên để kiểm tra là khi nằm xuống, cằm bị ngửa lên thìa là gối quá thấp, trái lại, cằm bị ép xuống là gối quá cao. Cằm nên ở mức độ nằm ngang, vừa phải.
Phong độ 2: Nếu như nằm thẳng, bạn nnê kê một chiếc gối tí hon bên dưới đầu gối. Đầu gối có thể ở trong tình trạng hơi uốn cong. Ví như nằm nghiêng, để cột sống thẳng, chiều cao gối nên được nâng cao gấp đôi, bạn có thể dùng nhị chiếc gối xếp chồng lên nhau. Hơi cong chân khi ngủ, sau đó kẹp một cái gối bé giữa nhì đầu gối, có thể giúp thư giãn các cơ ở eo. Vì vậy, bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi ngủ.
Vài người, có thể tận dụng luôn gối để tựa lưng khi xem TV, đọc sách, lượt điện thoại. Bởi vậy, phòng đặt bốn chiếc gối mang lại phần đông lợi ích mà ko phải do "thừa tiền".
Xem tại: cách cọ nhọ nồi
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét