Tết là những ngày chúng bản thân mình có thể ăn uống thoải mái tất cả những gì mình thích. Tuy là vậy nhưng hãy để ý tới sức khỏe của mình. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những thực phẩm này khi ăn cùng mứt sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Mứt là món ăn đặc trung của số đông mái nhà sử dụng trong những ngày giáp Tết và Tết cổ kính. Tất nhiên, theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Giang sơn cho biết, vẫn có những thực phẩm không nên ăn kèm với mứt như sau:
1. Bánh bác
Bánh bác bỏ cung ứng đa dạng năng lượng nên sẽ khiến cho bạn bị tăng cân
Bánh chưng cung ứng phổ thông năng lượng lại rất dẻo nên khi ăn cùng mứt tết sẽ làm cho bạn tăng cân và rối loạn tiêu hóa. Bạn cũng nên tránh ăn 2 món này vào buổi tối vì rất khó khăn tiêu
2.Làm thịt mỡ
Thịt mỡ chứa phổ biến chất béo sẽ làm cho bạn tăng cân vù vù
Giết mổ mỡ chứa phổ thông chất béo, ví như ăn giết thịt mỡ trong bữa ăn, sau đó ăn thêm chút mứt Tết nữa sẽ làm cho bạn tăng cân vù vù, không giữ vững lượng đườngm lượng mỡ trong máu. Hãy thay thế bằng các loại thức uống tươi vừa giàu vitamin vừa chứa rộng rãi chất xơ lành mạnh tốt cho sức khỏe như: cam, bưởi, ổi…bạn nhé!
3.Giò chả
Giò chả là những món ăn được đóng gói trong khoảng thịt heo và cũng là duyên cớ làm bạn không giữ vững được cân nặng
Giò chả là những món ăn được đóng chai từ làm thịt heo và cũng là cỗi nguồn khiến cho bạn không kiểm soát được cân nặng. Ăn liên tiếp những món giò này trong 1 tuần cùng mứt ăn hàng ngày có thể làm bạn tăng 1 – 1,5 kg.
4. Canh măng móng giò
Canh măng móng giò được ăn rộng rãi vào thời điểm Tết, trong móng giò chứa đa dạng mỡ làm bạn không kiểm soát được cân nặng
Canh măng móng giò là món ăn được gần như người chuộng tham gia dịp Tết. Trong móng giò có chứa một lượng mỡ lớn khiến cân nặng tăng vù vù. Hơn nữa, nó còn chứa 1 lượng calo cực kì lớn, cao nhất trong các loại giết thịt. Tuy được ưa chuộng và bổ dưỡng nhưng công chúng nên hạn chế ăn. Đặc biệt, trong ngày khi ăn canh măng móng giò không nên ăn mứt.
5. Nước ngọt có gas
Không chỉ riêng nước ngọt có gas hay rượu bia mặc cả những loại nước đóng chai, đóng lon đều là nỗi khiếp sợ cân nặng
Không chỉ riêng nước ngọt có gas hay rượu bia mặc cả những loại nước đóng chai, đóng lon đều là nỗi sợ hãi cân nặng. Nếu ăn mứt Tết câu kết với nước ngọt có gas sẽ là thủ phạm đáng gờm đối với người dễ tăng cân nhé! Hãy ăn mứt và uông trà nhé, nó sẽ giữ vững được cân nặng của bạn.
Có thể bạn quan tâm: cách làm sạch nồi bị cháy đen
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét