PGS TS BS. Nguyễn Thị Bay – Khoa Y khoa cổ xưa Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM cho nhân thức, trong tháng trước tiên, bà mẹ cần giữ ấm tuyệt đối vì sau sinh mất hồ hết máu, năng lượng và chất dinh dưỡng làm cho sức đề kháng của cơ thể giảm sút, dễ bị cảm nhiễm trong khoảng những nhân tố bên ngoài.
Theo quan niệm dân dã, bà mẹ sau sinh cần kiêng cữ gần như thứ như nằm than, hơ nóng thân thể mẹ và nhỏ tuổi. Đương nhiên, theo PGS.BS Nguyễn Thị Bay, nằm than hot không nên được khuyến khích vì có thể gây ra một vài hậu quả như chơi điều tiết được than gây cháy, bỏng hoặc khi đốt than sẽ sản xuất hiện nhiều lúc CO2, gây độc cho mẹ và nhỏ.
Có toàn bộ cách thức có thể giữ ấm thân thể như mặc ấm, uống nước ấm, chườm ấm bụng sau khi ăn chấm dứt, nằm trong không gian thoáng đạt và lạnh giá nhưng không nên để gió lùa, để quạt và máy lạnh quá lạnh,…Nhiệt độ phòng nên ở mức như thời tiết bình thường, có thể để máy lạnh ở mức 28 – 29 độ. Ở khí hậu nhiệt đới, ví như không dùng máy lạnh sẽ gây nóng nực khó chịu cho mẹ và em nhỏ dại.
Tư vấn cho bà mẹ mới sinh con tại Bệnh viện ĐH Y dược TP.HCM
Quan điểm không gội đầu trong vòng 1 04 tuần ở cữ để hạn chế đau nhức đầu và rụng róc về sau là không hoàn toàn đúng. PGS. Bay cho nhân thức, bà mẹ sau sinh cần gội đầu nhiều lần để giảm thiểu mồ hôi bết trong tóc gây nấm, ảnh hưởng đến giấc ngủ và vài vấn đề khác.
Tuy vậy, khi gội đầu cần xem xét nên dùng nước ấm, pha thêm chút rượu sẽ làm cho bốc hơi nước với tốc độ cao hoặc sử dụng máy sấy để khiến cho khô tóc, hạn chế để tóc ướt trong thời điểm dài. Sau khi tắm có thể thoa thêm rượu gừng hoặc dầu tràm tạo điều kiện cho cơ săn chắc và làm cho ấm thân thể.
Cho đến nay, tuy chưa có một phân tích nào cho thấy xem tivi, đọc sách trong vòng 1 04 tuần nằm bếp gây mỏi mắt và với tốc độ cao lão hóa về sau, nhưng người mẹ sau sinh có phần lớn việc phải khiến như canh giờ cho con bú, lo ăn, lo vệ sinh cho em nhỏ nhắn,...thì nên bỏ ra thời gian nghỉ dưỡng phổ biến để lấy lại sức.
Nếu xem thì chỉ nên ở chừng vừa phải, hạn chế dồn vào một chỗ lâu và nhân tố tiết mắt phổ thông. Ngoài ra đó, bà mẹ sau sinh vẫn có thể giao thiệp thông thường nhưng không nên nói lớn tiếng tác động thanh quản, hầu họng gây tổn thương dây thanh âm.
BS Bay cho biết, đối với những bà mẹ sinh mổ thường không xuống cân dễ ợt như sinh thường vì do tác động của vết mổ làm bà mẹ sau sinh sẽ gian nan khi vận động. Một số còn lo sợ ví như di chuyển phổ biến sẽ làm vết mổ bị rách. Đây là một quan điểm hoàn toàn không đúng. Sau khi mổ, người mẹ nên ngồi, đi lại lờ lững rãi, dịu dàng, vận động yếu tố hòa sẽ giúp vết mổ mau lành.
Một vài quan niệm dân dã cho rằng sau sinh, người mẹ cần kiêng cữ giảm thiểu đồ chua sợ sau này bị trung nhân tiện rộng rãi, em nhỏ xíu bị tiêu chảy,…PGS. Bay nghĩ là nhân tố kiêng cữ này không đúng hoàn toàn, ăn chua hay bổ sung Vitamin C ở chừng vừa phải là tốt, nhưng tránh ăn uống quá chua, quá mặn hay có tính hàn như ốc, cải chua…có thể gây ra tiêu chảy và phản ứng hậu sản.
Những thực phẩm có tính ấm thường được dùng cho bà mẹ sau sinh như nghệ, giết thịt kho tiêu, gừng cần hòa hợp thêm với rau xanh, thức uống,…Các món như giò heo, đu đủ xanh, xu hào, củ sen, cam bưởi, mè chứa các nhân tố dinh dưỡng giúp tạo sữa nhiều cho em nhỏ nhắn.
Đặc biệt, nghệ được xem là loại thảo dược rất tích cực đối với bà mẹ sau sinh giúp hoạt huyết, đẩy sản dịch ra nhanh, tiêu hóa tốt. Dường như đó, nghệ có thể dùng để trâm bên ngoài vết mổ, vết cắt tầng sinh môn giúp vết thương mau lành, không để lại sẹo xấu.
Dường như, theo Đông y, sau sinh trong vòng một tuần đầu có thể xông bằng lá bạc hà, kinh giới, tử tô, tràm, vỏ bưởi, lá bưởi, lá cam giúp bài xuất chất thải qua mồ hôi đồng thời khiến cho ấm cơ thể. Đương nhiên, sau khi xông kết thúc cần lau khô cơ thể, giữ ấm, hạn chế gió lùa và uống phổ thông nước.
Tham khảo thêm: cách làm sạch nồi bị cháy đen
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét